体調管理の大切さ

社会人になって実感しているのは、体調管理の大切さ。
風邪など体調を崩し、仕事がストップすると、即座に仕事に影響が出ます。
学校と違って仕事は待ってくれませんから。

インフルエンザなどにかかった場合には、
回りにうつったり自分のみならず回りに迷惑を掛けてしまいます。

そうならないためにも普段から自分の体調には
目を配る必要があります。

私は自分の体に現れるシグナルを見落とさないように
気をつけています。

ちょっとしたダルさ、めまいや寒気などです。
さらに、顔に表れるニキビもそれにあたります。

ニキビは寝不足や食生活が偏ったときに出るシグナルです。
そのときは1度自分の生活を見直してみることが重要です。

対策にはこちらのサイトが参考になりますよ⇒ニキビケア 男

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