体調管理は食事、飲み物から

2013/05/22 10:17
社会人になると体調管理の大切さを痛感します。 学生と違い、仕事を持つと簡単には休めませんし、 周りの人にも迷惑をかける可能性があります。 下手したら会社に損害を与えることもあります。 常日頃から体調管理を個人で管理することが大事です。 社会人になると体を動かすことが減るので、 運動などを行うことも健康につながりますが、 意識しなければいけないことは口に入れるものです。 つまり、毎日の食事と飲み物。 食事は、カロリーに気をつけたり油っぽいも..

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